Чем восстановить печень

Как помочь печени восстановиться в домашних условиях?



При перенесении тяжелого печеночного заболевания или вследствие длительного приема лекарственных средств, требуется срочное восстановление клеток печени — жизненно важного органа, выполняющего в организме человека множество функций.

Оглавление:

Очищение и восстановление печени в домашних условиях проводится различными способами. Как понять, когда орган нуждается в чистке, и с помощью чего проводятся восстановительные процедуры?

Роль печени

В человеческом организме печень выполняет одну из главных ролей. Предназначение органа:

  • Участие в обменных процессах. В органе образуется мочевина, вырабатываются вещества — глутамин и креатин, синтезируются белки плазмы (альбумины, глобулины).
  • Печень участвует в углеводном, белковом и жировом обмене.
  • В органе образуется очень важная жидкость — желчь, которая принимает участие в пищеварении.
  • Антитоксическая особенность. В органе подвергаются обезвреживанию внутренние и внешние токсические вещества.
  • Кроветворная функция печени у плода.
  • Обеспечение гормонального обмена.

Когда нужно восстановление?

Множество провоцирующих факторов вредит нормальной работе органа. К вредным факторам относятся:

  • Алкоголь. При чрезмерном его употреблении печень не успевает расщеплять спирты и происходит избыточное их скопление. Вследствие этого происходит разрушение клеток органа. Разрушенные клетки, в свою очередь, провоцируют возникновение воспалений.
  • Лекарственные препараты. Лекарства очень токсичны. Бесконтрольное их употребление приводит к нанесению вреда печени, которая их нейтрализует. Клетки органа не справляются с нагрузкой, вследствие чего происходит быстрое жировое перерождение печени.
  • Продукты питания. Злоупотребление жирными, жареными блюдами, копченостями и консервами, приводит к усиленной выработке желчи. Это способствует засорению желчного пузыря холестериновыми отложениями и отходами гниения белков. Желчь при этом попадает в кровь, что приводит к сбоям в работе внутренних органов, и систем.
  • Жесткие ограничения в еде для похудения за короткий срок. Сильное самоограничение, в погоне за избавлением от лишних килограммов, негативно сказываются на функционировании органа.

Факторы, негативно влияющие на печень, провоцируют сбои в организме.



Под воздействием минимум одного вредного фактора человек замечает у себя следующие симптомы:

  • бессилие и повышенная утомляемость;
  • безразличие ко всему;
  • высыпания на кожных покровах;
  • ломота в теле, боли в мышцах;
  • малокровие;
  • чрезмерная раздражительность, частая смена настроения;
  • приступы головной боли.

Методы восстановления печени в домашних условиях

Диета и питьевой режим

Нужно подготовиться к тому, что восстановление печени потребует проявления силы воли, и продолжится от 7-ми до 20-ти дней. Диетическое питание предполагает внести ограничения в еде, но не полный отказ от пищи. Из рациона необходимо исключить такие продукты и блюда:

  • свежую выпечку и сдобу;
  • сладости, кондитерские изделия, шоколад;
  • мясо и рыбу жирных сортов;
  • животные жиры;
  • блюда, приготовленные в жареном виде;
  • острые и соленые блюда;
  • сладкую газировку, квас;
  • все виды алкогольных напитков.

Рекомендовано употребление такой пищи:

  • черствый хлеб;
  • мед;
  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • обезжиренные молочнокислые изделия;
  • галетное печенье;
  • некислые плоды и ягоды;
  • фруктовые и овощные соки.

Лечебная диета помогает восстановить функции печени.

Пациентам при печеночных заболеваниях назначается лечебный стол № 5, 5а, 7, 15. Особенностями любого лечебного стола являются:


  • Употребление пищи 5—6 раз в день небольшими порциями.
  • Приготовление пищи в отварном, печеном виде, на пару.
  • Содержание в рационе достаточного количества белков, жиров и углеводов.
  • Минимальное употребление соли или полный отказ от нее.

При соблюдении лечебного питания очень важно пить больше жидкости, не менее 2-х литров в сутки. Жидкость помогает освобождать больную печень от токсинов и выводить вредные вещества из организма. Полезно будет пить такие виды жидкости:

  • зеленый чай без сахара;
  • компоты из шиповника и сухофруктов;
  • фруктовые и ягодные соки;
  • лекарственные отвары и настои.

Лекарственные препараты

Для выведения шлаков и токсинов из организма одного диетического питания недостаточно. В сочетании с правильным питанием нужно принимать лекарственные средства, которые защищают и очищают поджелудочную железу, печень, и желчный пузырь. Врач подберет необходимые препараты, восстанавливающие печень. К таким препаратам относятся:

  • Гепатопротекторы. Эти восстанавливающие препараты являются защитным барьером для печени, дают возможность остановить разрушение органа, восстанавливают функции его клеток в полном объеме. К гепатопротекторам относятся «Эссенциале», «Карсил», «Максар», «Гептрал», «Лив 52» и другие препараты — восстановители, которые отпускаются без рецепта врача. Длительность лечебного курса подбирается индивидуально каждому пациенту.
  • Желчегонные препараты для восстановления печени и желчного пузыря. Лучшие средства, помогающие вырабатывать желчь, — «Аллохол», «Гепабене», «Кавехол», «Алталекс» и другие таблетки.
  • Витамины. При соблюдении диетического питания необходимо включать в рацион поливитаминные комплексы. Среди них витамины группы В, Е, аскорбиновая кислота.

Народные средства

Восстановление печени народными средствами происходит мягко, а главное, эффективно. Народные средства помогают восстановить работу печени и поджелудочной железы после алкоголя, и токсичных лекарств. Перед использованием целебного средства следует проконсультироваться с врачом, ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами имеющихся в составе компонентов. Рецепты народных целителей просты в приготовлении и недорогие по стоимости.

Сливовый сок

Сок из плодов сливы сможет улучшить работу печени и очистить ее от вредных веществ, скопившихся в ней за время приема лекарственных препаратов либо чрезмерного употребления алкоголя. Нужно ежедневно выпивать натощак по 200 мл сока. Можно брать осветленный сок или с мякотью, приготовленный из свежих плодов или консервированный с минимальным добавлением сахара.

Мед и корица

Использование народного средства положительно сказывается в работе печени и поджелудочной. Готовится оно таким образом:


  1. Берется 0,5 кг меда, 40 г корицы.
  2. Компоненты смешиваются.
  3. Средство принимается по 1 ст. л. 5—6 раз в день перед едой.
  4. Восстановительный курс продлится долго — около 3-х недель.

Листья лопуха

Порядок приготовления народного средства:

  1. Взять 100 г листьев.
  2. Измельчить и отжать с них сок.
  3. Принимать по 2 ч. л. перед едой 3 раза в день.
  4. Лечебный курс составит 7 дней.

Травяной сбор

Лекарственные растения позволят быстро восстановить печень. Ингредиенты в составе:

  • цветки ромашки аптечной — 1 ст. л.;
  • трава чистотела — 1 ч. л.;
  • тысячелистник — 1 ч. л.

Приготовление и использование:

  1. Смешать травы.
  2. Залить 1 л кипятка.
  3. Настаивать 30 минут.
  4. Процедить и пить по ½ стакана 3 раза в день перед едой.
  5. Курс лечения — 10 дней.

Печень — единственный орган в организме человека, который обновляется и полностью восстанавливается. Нарушение работы органа происходит не сразу, а в ходе длительного времени воздействия на него негативных факторов. Если сбой все-таки происходит, человек должен помочь печени восстановиться, отказавшись от вредных привычек, и соблюдая все врачебные предписания.

Большое спасибо за информацию и обзор средств для поддержания печени. Взяла на заметку. Согласна, что от питания зависит многое.



Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://infopechen.ru/lechenie/narodnoe/kak-vosstanovit-pechen.html

Разные способы восстановления печени

Печень – внутренний орган, является самой крупной железой в человеческом организме. Исполняет огромное число функций необходимых для жизнедеятельности всего организма человека.

Роль и назначение печени в организме

Пищеварительная функция

Наполняет организм глюкозой. При недостатке глюкозы печень конвертирует (изменяет) другие аминокислоты в глюкозу, тем самым наполняет энергией все резервуары организма.



Барьерная защита

Печень обезвреживает аллергены, токсины и ядовитые вещества. Имеет свойство «превращать» агрессивные соединения в безвредные, после этого агрессивные вещества не в силах нанести вред организму и быстро высвобождаются из него.

Гормональное функционирование

Контролирует уровень гормонов, а также избавляет организм от переизбытка гормонов.

Хранение витаминов

Печень – это ячейка с огромным запасом микроэлементов и витаминов В12, D, A, которые незаменимы в жизни человека.

Желчетворная функция

Принимает участие в пищеварительных процессах, выделяет желчь, усиливает работу кишечника.

И это только малый круг «обязанностей» органа во всем организме. Печень – уникальный орган, его невозможно поменять на имплантат (искусственный орган) даже на минимальный срок, организм отторгает искусственный орган, как «чужое тело».

Как и все органы человека, печень подвержена заболеваниям. Жизненно важно знать первые признаки нарушений в работе печени и провести соответствующие меры для ее восстановления.

Признаки и симптомы нарушения работы печени

  • Горький вкус во рту, изжога, плохой запах изо рта.
  • Слабость, головная боль, резкие перепады температуры тела.
  • Сыпь на теле и зуд, потливость, желтеет кожа и появляется отечность.
  • Вздутие и увеличение живота, изменение стула (запор, понос).
  • Увеличивается в размерах, боль в печени.
  • Появление венозных сеточек и рисунков в районе живота.
  • Беспричинная потеря веса.
  • Боли в костях, хрупкость костей.
  • Бессонница и беспокойство.
  • Тошнота, судороги, сильная сонливость.
  • Белый и коричневый налет на языке, появление трещин.
  • Сбои в умственных способностях, затруднительное мышление.
  • Дискомфортные ощущения в области печени.
  • Ноющая боль может говорить о патологических нарушениях, об увеличении печени, о воспалительных процессах.
  • Может возникнуть аллергия, псориаз и дерматиты.
  • Появление синюшных растяжек на коже живота может говорить о гормональном сбое. Это означает, что печень не выводит переизбыток гормонов.

Как восстановить печень?

Признаки заболевания печени могут не проявляться в период длительного времени, до того момента, пока болезнь не перейдет в острую форму. Поэтому в профилактических целях нужно соблюдать правильный рацион питания и отказаться от вредных привычек. Обнаружением и лечением болезней печени следует заниматься своевременно. Поскольку орган контролирует все процессы в организме, при нарушениях ее работы замедляется и снижается дееспособность всех органов.

Если у вас проявляются симптомы заболевания печени, обратитесь к доктору, чтобы вам назначили обследование.

Обследование на выявление болезней:

  • Ультразвуковое.
  • Лабораторное.
  • Пункции печени.
  • Биохимические анализы (на определение ферментов).
  • Медикаментозное восстановление печени.

Желчегонные препараты

  • Вигератин – применяется при воспалительных процессах печени, поджелудочной, при заболевании желудка (гастрит).
  • Аллохол – усиливает работу желудка, кишечника и выделение желчи. Применяется при гепатитах (хронические) и запорах.
  • Хологон – хологон или дегидрохолевая кислота назначается при заболеваниях и воспалениях желчного и печени. Препарат снимает воспаления, стимулирует функции желчного, эффективен при инфекционных заболеваниях желудка, кишечника и мочевых путей.

Препараты гепатопротекторы

Защищают от повреждений, стимулируют работу путем восстановления ее поврежденных участков и клеток. Также, препараты снижают токсическое воздействие алкоголя на организм, выводят «яды» из желчных путей:


  • Овесол – активная биологическая добавка. Снимает воспаления, имеет желчегонное действие, выводит агрессивные вещества из организма, очищает желчегонные пути.
  • Карсил – активные компоненты препарата убивают и помогают выводить вредоносные радикалы. Препарат назначают при токсических поражениях печени (алкоголизм, прием сильных медикаментов, цирроз печени), инфекционные гепатиты.

При профессиональном обследовании и назначении препараты действуют эффективно и восстанавливают даже самые пораженные клетки.

Перед применением обратитесь к доктору и будьте здоровы!

Немедикаментозное лечение печени дома

Эффективное лечение и восстановление печени можно провести дома самостоятельно, соблюдая правила здорового образа жизни и правильное питание.

Пейте воду

Пейте больше воды, как минимум 1-1,5 литров в день. Вода выводит токсины из организма, очищает внутренние органы, нормализует давление в сосудах и очищает печень от жиров. Желательно пить воду натощак. Пейте зеленый чай. Полезность зеленого чая в том, что он богат активными веществами, которые снижают высокий уровень жира в печени, быстро очищают ее. Пейте чай с лимоном. Лимон можно добавить в воду, такая вода полезная для пищеварения и приятная на вкус. А вот натуральные соки и фреши порадуют вашу печень комплексом незаменимых витамин. Откажитесь от употребления сладких напитков с красителями, с химическими усилителями вкуса и аромата. Алкоголь должен стать для вас запретной темой, категорически запрещено употреблять при воспалительных процессах в печени.

Ешьте овсянку!

Овсянка – это лучший вспомогательный продукт во время восстановления печени. Овсянка очищает организм и поддерживает работу органов. Употребляйте овсянку на завтрак, добавляйте в нее свежие фрукты, орехи или домашнее варенье, на ваш вкус.



Витамины

Чтобы все полезные витамины усваивались – пропейте курс комплекса витамин E и группу витамина B (B6, B12, B1, B2).

Витамин E содержится в: орехи, ежевика, бобовые, шпинат, овсянка, чернослив, курага, пшеница, щавель, лосось, брокколи.

Витамин группы B содержится в: яйца, семечки, кукуруза, лук, зелень, орехи, картофель, морковь, отруби, соя, цветная капуста, дрожжи, сыр и молоко.

Кушайте фрукты и овощи богатые витамином C!

Питание для восстановления печени

Пополняйте ваш рацион продуктами для восстановления работы печени:


  • Мясо: Нежирное отварное мясо телятины или индейки, можно курицу, бульоны.
  • Морепродукты: морская рыба, кальмары.
  • Фрукты и овощи: употребляйте разнообразные фрукты, готовьте фруктовые салаты, компоты, варенье, фруктовый чай и т.д. Из овощей можно приготовить множество вкусных блюд: салаты, суп-пюре, легкие нежирные супчики, тушенные овощи.
  • Ягоды: малина, вишня, облепиха, ежевика.
  • Молочные продукты: нежирный кефир, творог, сметана, простокваша.

Травы для восстановления печени

  • Бессмертник — активизирует выработку желчи, восстанавливает работу печени.
  • Зверобой: оказывает противовоспалительное действие, улучшает обмен веществ и кровообращение.
  • Одуванчик: восстанавливает и усиливает работу клеток печени.
  • Ромашка (лечебная): обладает противовоспалительным действием.
  • Крапива: обладает противовоспалительным действием, улучшает работу печени и желчных путей. Улучшает обмен веществ.
  • Календула: улучшает работу желчегонных путей.

Восстановление печени после алкоголя

Этиловый спирт вредит всему организму одинаково сильно, в том числе и печени. Этиловый спирт – это токсическое вещество, при переработке которого орган подвергается сильной нагрузке и изменению на клеточном уровне. Для того, чтобы восстановить печень следует отказаться от спиртного. Печень регенерируется лишь мягкой среде (правильное питание, витамины, много воды, фруктов и овощей).

Для восстановления печени после алкоголя назначаются:

  • Регенерирующие препараты: Дипана и т.п.
  • Очищающие препараты: Гептрал, Карсил, Силимар.
  • Препараты для восстановления: Эссливер, Эссенциале.

Подходящий вам препарат назначает доктор, не рискуйте здоровьем при самостоятельном лечении медикаментами.

Восстановление печени после антибиотиков

Антибиотики, при длительном их приеме, оказывают колоссальное влияние на работу печени. Токсическое воздействие антибиотиков приводит к тому, что орган замедляет свое полноценное функционирование, от чего страдает весь организм.

Антибиотики могут вызвать сложные заболевания печени, в том числе и гепатит.



Восстановление печени после приема антибиотиков включает в себя медикаментозное лечение, лечение народными средствами, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Если вы желаете очистить печень и укрепить весь иммунитет, вам поможет лечение минеральной водой в специальных санаториях. Очищение минеральной водой зарекомендовало себя, как эффективное средство.

Дома вы также можете пройти курс лечения минеральной водой. Дома лечение проводится теплой водичкой (не холодной!), выпивайтемл (не больше!) минеральной воды, за 30 мин до приема пищи.

Марки минеральной воды для домашнего лечения: Ессентуки 14, 17, Нарзан, Славянская, Кроленка, Миргородская или Боржоми.

Лечение минеральной водой подходит не только для лечения проблем с печенью, но также для нормализации работы желчегонных путей, при заболеваниях пищеварительной системы, при гепатитах, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.



Спасибо за статью. Интересная информация. Я всегда стараюсь народными средствами поддерживать работу печени. Только когда таблетки пьешь, иногда тошнит.

Источник: http://vpecheni.ru/lechenie/vosstanovlenie-pecheni.html

Восстановление функций печени: продукты питания и диета

Здоровье – главная ценность в жизни человека. Хорошее самочувствие – это залог отличного настроения, желания жить и трудиться. Но к сожалению, болезни иногда настигают нас. Для того чтобы диагностика и лечение заболеваний проходила наиболее эффективно просто необходимо обращать внимание на тревожные звоночки, посылаемые организмом.

Наибольшая нагрузка в организме приходится на печень. Этот орган несет в себе массу функций и за нарушением его работы нужно следить особенно тщательно.

Почему возникают заболевания печени

Современный ритм жизни диктует свои условия. Плохая экология, малоподвижный образ жизни, низкое качество продуктов, ежедневные стрессы. Нам постоянно не хватает времени на качественное и рациональное питание, мы радуем себя вредной едой, алкоголем и пьем много лекарств. Огромный вред печени приносят современные модные диеты для снижения веса. В результате этого наступают сбои в работе печени. Еще одной причиной заболеваний печени являются вирусы, вызывающие воспаления этого органа – гепатиты. Ткань паренхимы печени очень чувствительна к повреждениям. Как только функция начинает страдать, появляются симптомы болезни.



Давайте разберемся, что именно может привести к повреждению ткани печени.

В первую очередь — это продукты: быстрая еда, снэки, полуфабрикаты, а также изобилие консервантов, красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса в продуктах.

Не зря говорят: «Мы то, что мы едим». Очень важно правильно питаться, стараться выбирать полезные продукты, ведь еда предназначена давать силы для жизнедеятельности организма и уж точно не должна причинять вред.

Чтобы улучшить работу печени иногда нужно всего лишь пересмотреть свои пищевые привычки и исключить из рациона вредные продукты.

Диета не означает голод. Это рациональное сбалансированное питание, в основе которого лежит здоровая и качественная еда.



Злейший враг печени – алкоголь. Интоксикация этиловым спиртом даже у малопьющего человека способна нанести огромный вред, привести к повреждению ткани и даже к возникновению печеночной недостаточности.

Традиционные застолья с обильной, жирной едой и алкоголем раз за разом подрывают здоровье органа и в конечном счете могут привести к болезням печени и желчного пузыря. Частые переедания и поздний плотный ужин также пагубно сказываются на работе органа. Легкая диета и отказ от спиртного значительно улучшат самочувствие и здоровье.

Невозможно представить мир без продукции фармацевтических корпораций. Медицинские препараты всегда нужно принимать с особой осторожность, сопоставив возможные риски и эффективность терапии. Не стоит заниматься самолечением и бесконтрольно принимать препараты. Ведь все химические соединения обезвреживает печень и многие лекарственные вещества имеют пагубное влияние на ее клетки.

Самолечение и длительный прием медицинских препаратов может привести к возникновению лекарственного гепатита.

Необходимо тщательно следить за своей гигиеной, как можно чаще мыть руки, обязательно – перед едой. Тщательно промывать овощи и фрукты, следить за правильной термической обработкой мясных продуктов. Это поможет избежать заражения гепатитом А или паразитарными заболеваниями. Также нужно избегать контакта с чужой кровью и биологическими жидкостями, которые могут содержать вирусы гепатитов В и С.


Такие нехитрые правила могут позволить вам избежать неприятностей и сохранить свою печень здоровой.

Как восстановить функцию печени после болезни

Если вы нашли у себя тревожные симптомы нужно обязательно обратиться к специалистам, пройти диагностику, затем неукоснительно принимать назначенную терапию и соблюдать рекомендации врача. Быстрого лечения печени не бывает, чтобы возобновить ее структуру и функции нужно много времени и терпения. Есть общие рекомендации для восстановления этого органа. Для профилактики и лечения заболеваний печени в медицине используют гепатопротекторы, такие как Эссенциале, Энерлив, Гепадив и т. д.

Эссенциальные фосфолипиды, содержащиеся в препаратах, восстанавливают мембраны гепатоцитов, способствуя возобновлению их структуры и функции. Врачи рекомендуют для профилактики периодически употреблять эти препараты, так как на начальных стадиях заболевания печени могут протекать бессимптомно. Гепатопротекторы быстро снимут симптомы болезни и предотвратят усугубление нарушений функций печени.

Кроме медикаментозного лечения обязательно соблюдение диеты. Даже здоровому человеку необходимо правильно расставлять приоритеты в питании. Идя на поводу у своих вкусовых пристрастий, мы наносим непоправимый вред здоровью. Нужно постараться отказаться от употребления вредной еды и отдать предпочтение здоровой, полезной и простой пище. Здоровое питание не является строгой диетой, а при некоторых усилиях может стать образом жизни.

Следует поменять способ приготовление пищи в пользу готовки на пару, тушения и запекания. Основную часть рациона нужно отвести сезонным фруктам и овощам, нежирному мясу и молочным продуктам.

Два раза в неделю постараться употреблять морскую рыбу, содержащую омега-3 и омега-6 жирные кислоты, необходимее для правильного функционирования печени. Включить в диету орехи и мед, готовые соусы для салатов заменить растительными маслами. Такая диета поможет восстановить печень после заболевания и вернуть полноценную жизнь. Здоровая еда может быть вкусной!



Для восстановления работы печени необходимо повысить стрессоустойчивость организма, снять нервное напряжение, обеспечить полноценный сон и отдых. Для седативного эффекта врачи назначают такие препараты, как Алора, Магне В6, Персен и т. д. Если работа связана с низкой физической активность, то выходные обязательно провести в движении. Это способствует улучшению кровообращения в органах, обогащает их кислородом и питательными веществами.

Народная медицина рекомендует увеличить употребление тыквы и тыквенного сока, а также сырых тыквенных семечек. Этот овощ богат антиоксидантами, витаминами и минералами, необходимыми для работы печени. Есть тыкву нужно ежедневно во время болезни и несколько раз в неделю для профилактики. Пользуются популярностью травяные отвары из расторопши пятнистой, которая входит в состав многих гепатопротекторов, зверобоя, цветков пижмы, ромашки аптечной, тысячелистника, шалфея, корней одуванчика, кукурузных рылец, корня лопуха, плодов шиповника, девясила. Употребление таких отваров даст положительный эффект, но принимать их следует систематически и на протяжении длительного времени.

Помните, что самолечение может нанести вред вашему организму и усугубить начинающиеся изменения. Восстановление печени – трудоемкий процесс. Наиболее эффективно лечение на ранних стадиях заболевания. Не откладывайте свой визит к врачу, промедление может стоить вашего здоровья!

По-моему ничто так не влияет на печень как неправильное питание,алкоголь и стресс,иногда прям чувствую такую дикую тяжесть!про самочувствие я вообще молчу . мне разве что овесол помогает в большинстве случаев,а так что только не пробовала,деньги и время на ветер.

Я печень восстанавливала легалоном, это немецкий гепатопротектор на основе специально выделенной расторопши, а всем изветны её полезные свойства для печени.



Если печень посажена до такой степени, что уже нарушен обмен веществ, гиперхолестеринемия есть и метаболический синдром, то тут не спастись питанием.

А какие есть более или менее натуральные препараты для печени?

Я наслышана про расторопшу. Мол, хорошо восстанавливает печень.

Ерунда. Я пила ее, а холестерин оставался высоким. На узи печени были диффузные изменения.

Мне врач назначал препарат резалют, он с биофосфолипидами. В инструкции сказано, что положительно влияет на мембраны клеток печени. А холестерин точно снижает, у меня был 6,3 а после 3-х месяцев приема стал 4. Плюс вес начал снижаться, а то когда холестерин высокий вес стоял.



Внимание! Информация о препаратах и народных средствах лечения представлена только для ознакомления. Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! Самолечение и бесконтрольный прием препаратов опасен развитием осложнений и побочных эффектов! При первых признаках болезней печени необходимо обратиться к врачу.

©18 Редакция портала «Моя Печень».

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного согласования с редакцией.

Источник: http://moyapechen.ru/profilaktika/vosstanovlenie-funkcii-pecheni-produkty-pitaniya-i-dieta.html

Полезные советы для быстрого восстановления печени

Печень – это важнейшая биохимическая «лаборатория» нашего организма. Сегодня поговорим о функциях, которые она выполняет, симптомах нарушения ее работы, а также о различных методах восстановления и профилактики тяжелых осложнений.



Ключевые функции

В нашем организме практически нет ни одного процесса, на который бы не влияла печень. Но при всем многообразии и важности этих функций, среди них можно выделить три основные:

  1. Метаболическая. В печени происходит синтез жизненно важных веществ: альбумина, иммуноглобулина, факторов свертывания крови, многих гормонов, ферментов и аминокислот. Здесь же происходит связывание билирубина, который в силу своей токсичности должен выводиться из организма. Печеночные клетки (гепатоциты) ежеминутно производят желчные кислоты, холестерин и гликоген.
  2. Барьерная. Особенности строения превращают печень в надежный фильтр, стоящий на пути любой угрозы, возникающей как внутри, так и извне. Здесь происходит непрерывный процесс нейтрализации токсичных для человека продуктов «собственного производства» (мочевина, стероиды, фенол и др.) и чужеродных ему веществ (лекарственные препараты, ксенобиотики, алкоголь и др.).
  3. Пищеварительная. Желчь, вырабатываемая гепатоцитами, необходима для пищеварения. Она эмульгирует жиры, поступающие в двенадцатиперстную кишку с пищей, облегчая тем самым их переваривание.

Барьерная функция печени

Помимо этого, печень активно участвует и в других важных процессах: метаболизм витаминов A, D, K, E, иммунные реакции, кроветворение.

Признаки нарушения работы печени

Патологические изменения этого органа могут достаточно долго ничем себя не проявлять, поэтому нужно быть на чеку, если появились следующие симптомы:

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о «Leviron Duo» для лечения заболеваний печени. При помощи данного сиропа можно НАВСЕГДА вылечить печень в домашних условиях.



Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли, тяжесть и покалывания в печени мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Улучшился настроение, снова появилось желание жить и радоваться жизни! Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

  • тяжесть и неприятные ощущения в правом подреберье;
  • слабость, общее недомогание;
  • тошнота, чувство горечи во рту и налет на языке;
  • нарушение аппетита, неустойчивый стул;
  • периодические боли в мышцах и суставах;
  • сыпь или кровоизлияния на коже;

В этом случае нужно обратиться к гастроэнтерологу, сдать необходимые анализы и пройти обследование.

Важно! Не занимайтесь самолечением, не зная своего диагноза! Этим Вы можете не только навредить себе, но и упустить драгоценное время.

Помните, чем раньше врач установит диагноз, тем быстрее можно начать восстановление печени. Другой альтернативы нет!

Что приводит к нарушению работы печени?

Настолько важна печень для организма, настолько же она и уязвима к воздействию внешних факторов и образу жизни своего хозяина.

К числу наиболее значимых причин, влияющих на развитие болезней печени, следует отнести следующие:

  • Неправильное питание: чрезмерное употребление жирной, жаренной, острой пищи, дефицит витаминов;
  • Бесконтрольный прием гепатотоксичных препаратов (антибиотики, гормоны, стероиды и др.);
  • Злоупотребление алкоголем, наркотиками, состояние после длительного запоя;
  • Ожирение и малоподвижный образ жизни;
  • Пристрастие к «модным» диетам;
  • Стрессы и переутомление;
  • Гепатотропные вирусы и гельминты;
  • Камни в желчном пузыре;
  • Плохие социально-бытовые условия;

Длительное воздействие на организм этих факторов рано или поздно приводит к повреждению клеток печени и развитию хронического гепатита. При отсутствии лечения гепатоциты постепенно замещаются соединительной и жировой тканью, а это сильно снижает шансы на восстановление печени и благоприятный исход заболевания.

В запущенных случаях развиваются тяжелые функциональные нарушения печени, вплоть до цирроза и рака.

Медикаментозные и немедикаментозные методы восстановления печени

Учитывая высокую регенеративную способность гепатоцитов и применение комбинированных методов лечения и профилактики, возможность восстановить нормальную работу печени все-таки есть.

К медикаментозным методам восстановления относятся, прежде всего, препараты группы гепатопротекторов. Традиционно такие препараты назначаются после тяжелой алкогольной интоксикации, например, после пьянки или длительного запоя.

Вот некоторые препараты из этой группы:

  • Карсил. Включает в себя лекарственное растение Silybum marianum (Силимарин), который стимулирует метаболизм в гепатоцитах, препятствует проникновению токсинов внутрь клетки и защищает клеточную мембрану от разрушения.
  • Эссенциале форте. Лечебное действие основано на входящих в его состав незаменимых (эссенциальных) фосфолипидах, которые восстанавливают структуру печеночной клетки, нормализуют обменные процессы и предотвращают жировое перерождение печеночной ткани. Обычно назначается в период абстиненции после пьянки или тяжелого запоя
  • Резалют. Также содержит фосфолипиды. Резалют помогает значительно снизить уровень холестерина в крови и нормализует синтез ферментов.
  • Урсосан. Действующее вещество урсодезоксихолиевая кислота и помимо свойств гепатопротектора, обладает также выраженным желчегонным и иммуномодулирующим действием. Способствует растворению желчных камней.
  • Гептрал. Нормализует метаболические реакции в гепатоцитах, стимулирует синтез фосфолипидов, улучшает пассаж желчи, инактивирует токсины, а также обладает антидепрессивной активностью. Обычно применяется при тяжелых деструктивных изменениях в печени и сопутствующих заболеваниях.

Для восстановления печени принимать гепатопротекторы без консультации с врачом ни в коем случае нельзя!

Немедикаментозные методы

Людям издавна были знакомы целебные свойства различных растений, которые могли помочь при плохом самочувствии после пьянки или даже запоя.

После многочисленных исследований были обнаружены биологически активные вещества, входящие в состав большинства продуктов как растительного, так и животного происхождения.

Все эти познания легли в основу народных рецептов исцеления «печеночной хвори».

Какие продукты «любит» печень?

Для нормальной работы печени необходимо большое количество витаминов, макро- и микроэлементов. Поэтому в ежедневный рацион питания необходимо регулярно включать больше фруктов и овощей:

Зеленые яблоки – содержат железо, калий и магний;

Цветная капуста, капуста брокколи – помогают печени бороться с токсинами;

Цитрусовые – богаты витамином С, участвующим в синтезе печеночных ферментов;

Свекла и Морковь – эти овощи необходимы для восстановления печени и нейтрализации токсинов;

Лук и чеснок – содержат много серы, необходимой для синтеза ферментов;

Морская капуста (ламинария) – содержит альгиновую кислоту, необходимую для связывания тяжелых металлов;

Сухофрукты – оказывают противовоспалительное действие;

Болгарский перец – содержит витамины А, В2, Е, которые активно участвуют в восстановлении печени;

Ежедневный рацион также обязательно должен включать белки, жиры и углеводы в оптимальных соотношениях. Лучше всего подойдет нежирная речная рыба, молодая телятина, куриное филе или индейка. А вот баранина, сало и другие тяжелые жиры – нет.

После запоя хорошо помогает восстановить печень ежедневное употребление каш, кефира, творога и других молочных продуктов с невысоким содержанием жира.

Народные рецепты

Положительное влияние на улучшение функции печени оказывают отвары, настои из различных трав и их сборов:

Мята – повышает желчеотделение, улучшает работу печени и поджелудочной железы. Курс лечения от 2 месяцев и на сколько хватит.

Столовая ложка мяты заливается стаканом кипятка. Настой пьется горячим в течение дня в качестве желчегонного средства.

Трава чистотела 50 г, листья мяты 50 г. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать утром и вечером по одному стакану отвара.

Расторопша – входит в состав гепатопротекторов. Она содержат цинк, калий, селен, марганец, йод, а также витамины A, D, E, K, которые так необходимы печени. Хорошо помогает от запоя.

30 г семян расторопши измельчить в порошок и залить 0,5 л кипятка, выпарить до 250 мл и процедить. Принимать через каждый час в течение дня по 1 ст. ложке в течение месяца. Через 2 недели курс необходимо повторить.

Чабрец, в состав которого входит вещество тимол – еще одно эффективное средство во время запоя, т.к. вызывает сильную тошноту и рвоту после приема спиртного.

Отвар из этой травы можно приготовить так: 2 ст. ложки чабреца залить 1 стаканом кипятка и настоять полчаса. Утром сразу после сна пить отвар по 3стакана в течение месяца.

Монастырский сироп – это печеночный сбор, состоящий из десяти целебных трав. Рецепт сиропа был придуман монахами Соловецкого монастыря – отсюда и его название.

Входящие в сироп травы нейтрализуют токсины, повышают иммунитет, улучшают кроветворение и нормализуют уровень сахара в крови.

Принимать снадобье необходимо не менее 2-х недель по 3 ст. ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Можно просто пить сироп как чай, разводя его в горячей воде.

Особое доверие монастырский сироп заслужил среди людей, злоупотребляющих алкоголем, т.к. он не только помог многим из них отказаться от пьянки и выйти из запоя, но и вызвал стойкое отвращение к спиртному на долгие годы!

Еще один лечебный сбор, который вызывает стойкое отвращение к спиртному после хронической алкогольной интоксикации, состоит из травы золототысячника, плауна, борщевика, белокопытника и копытня.

Сюда можно добавить также листья мяты и чабреца:

1 ст. ложку сухой смести залить кипятком, прокипятить 5-10 минут и процедить. Добавлять в чай по 2 ст. ложки пока не пройдет тяга к алкоголю.

Хотелось бы отметить, что восстановление нормальной работы печени во многом зависит от степени ее поражения, Вашей настойчивости и последовательности.

Важно понимать, что никакое лечение не поможет, если продолжать вести тот же образ жизни как раньше. Вот несколько рекомендаций для быстрого восстановления печени:

  • Начните вести активный образ жизни, регулярно посещайте тренажерный зал;
  • Пересмотрите свои привычки в еде – перестаньте есть много жаренной, жирной, острой, копченой пищи. Просто перестаньте много есть!
  • Сведите до минимума потребление сладостей;
  • Скажите твердое «НЕТ» алкоголю, кофе и сигаретам;
  • Забудьте про фаст фуд;
  • Больше двигайтесь, ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе;
  • Перестаньте нервничать и беситься по пустякам;
  • Больше отдыхайте;
  • Чаще испытывайте радость и хорошее настроение!

Соблюдение этих нехитрых правил сможет намного повысить эффективность лечения и быстрее привести Вас к желаемому результату.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве и применении токсичных препаратов, которые рекламируют? Оно и понятно, ведь игнорирования болей и тяжести в печени, может привести к тяжелым последствиям. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте новый метод Елены Малышевой, о том как не только справиться с болезнью печени, но и восстановить ее. Читать статью >>

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева,по этому поводу. Несколько лет мучилась от проблем с печенью – тупые боли под правым ребром, отрыжка, вздутие живота, изжога, иногда тошнота, сосудистые звездочки, усталость и слабость даже после отдыха, дипрессия. Бесконечные анализы, походы к врачам, диеты и таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, перестала беспокоить печень, даже после жирного или острого, улучшилось общее самочувствие, я похудела, появились силы и энергия. Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

Тиоктацид плюс Максар- на своем опыте самая эффективна связка препаратов. После курса печень перестала беспокоить. Максар- довольно хорошее желчегонное средство. Плюс он восстанавливает клетки печени и не дает рубцеваться тканям печени. При этом препарат растительный.

На самом деле печень сама востанавливается. И если имеет место запой, то бежать за каким-нибудь эссенциале нет смысла. другое дело- цирроз, гепатит. тогда уже без гепатопротектора не обойтись никак.

Я когда стала пить гормоны (так как ничего не помогало), у меня тогда печень и дала о себе знать. До этого никогда не беспокоила. Отменить лечение было нельзя, но мне врач легалон выписала пить параллельно с лечением для поддержания печени. И потом я ещё курс повторяла и пила этот гепатопротектор. Благодаря ему я хоть чувствовать себя стала нормально во время и приема гормонов — ни тошноты, ни прочих неприятных ощущений.

Знакомая тема с гормонами. Сама постоянно из-за них испытывала тошноту и головные боли. И не пить нельзя. Хорошо, что есть гепатопротекторы.

Источник: http://vsepropechen.ru/terapiya/metody-vosstanovleniya-pecheni.html

Как восстановить печень в домашних условиях быстро и эффективно

Печень – это один из важнейших органов человеческого тела, своего рода пылесос нашего организма, фильтрующий поглощаемую пищу, лекарства и прочие вещества. Она не только выводит токсины и шлаки, в ее обязанности входит больше пятисот разнообразных функций. Кроме того, это самый большой орган в брюшной полости, да и во всем организме в целом.

Хоть уже давно было доказано, что ей нет сноса, печень, накопив большое количество ядов и токсинов, начинает страдать, давать сбои в работе и иногда побаливать. Часто негативные последствия вызывают праздничные застолья, но не обязательно покупать гору таблеток, разрекламированных лекарств, которые опять же будут нагружать трудолюбивый орган, чтобы восстановить печень. Лечение может быть абсолютно безвредным, главное, наладить свой образ жизни, скорректировать рацион и отказаться от вредных привычек.

Основные функции печени

Простым языком в нескольких словах можно обозначить основной род деятельности данного органа: барьерная функция, кроветворение и секреция желчи. Однако на самом деле важнейшие обязанности печени представлены более широким списком:

1. Очищение. Наиболее важная функция – это фильтрация веществ, проникающих из пищеварительной системы в большой круг кровообращения. В человеческой крови, кроме питательных веществ, содержатся токсичные вещества и даже некоторые яды. Степень концентрации, частоты их поступления в организм зависит от образа жизни, питания и прочих условий. Печень способна обезвредить яды, токсины, а также может преобразовать их в нейтральные или полезные вещества. В качестве примера можно привести мочевину – результат белкового обмена.

2. Обмен веществ. Гепатоциты – клетки печени – участники абсолютно всех обменных процессов. Они взаимодействуют с гормонами, витаминами, минералами, жирами, белками, углеводами, пигментами, водной средой организма. Воротная вена пропускает в печень всю кровь, поступающую в селезенку и органы пищеварения. Попадающие в орган полезные вещества перерабатываются, чтобы организм мог легко их усвоить, а затем они либо направляются дальше через печеночные вены, либо остаются в печени с целью пополнения ее запасов.

3. Защита. Защита от инфекций, помощь в заживлении ран, поддержка иммунитета, препятствие распространению болезнетворных организмов.

4. Контроль. Нормализация химического состава крови в целях обеспечения бесперебойной мозговой деятельности. Болезнь печени провоцирует изменение состава крови, а это чревато сбоями в мозгу, в частности, психического характера, умственными и поведенческими нарушениями. Таким образом выражается печеночная энцефалопатия.

5. Накопление. Ее ткани удерживают в себе железо, витамины, гликоген, при обильных энергозатратах оперативно превращающийся в глюкозу. Печень способна обеспечить данным биологическим материалом другие клетки и органы. Помимо этого, в органе скапливается кровь, синтезируются эритроциты.

6. Выработка желчи. Функцию фильтрации выполняют не только кровеносные сосуды печени, но желчные протоки и капилляры. Суточная норма отработанных эритроцитов печень превращает в целый литр желчи. А она является основным помощником в переваривании жиров, выводит токсины, нейтрализует кислотную среду в двенадцатиперстной кишке, направляет питательные вещества по назначению.

7. Переработка поступающих веществ. Печень задействована в огромном количестве биохимических реакций их насчитывается более 500. Клетки органа занимаются производством белков, жирных кислот, сахара, холестерина, факторов свертывания крови, а в качестве исходного материала используются компоненты, проникающие в человеческое тело через органы пищеварения, в процессе дыхания и через кожу.

В человеческом теле нет другого подобного органа, склонного к столь мощной регенерации. Однако все же, несмотря на данный факт, различные неблагоприятные воздействия способны развить дегенерацию функций и тканей печени, что несет за собой тяжелые болезни.

Что наносит вред печени

Вопреки самому распространенному мнению, что печень поражает лишь чрезмерное употребление алкоголя, стоит принять во внимание тот факт, что болезни данного органа поражают абсолютно не пьющих людей. Такое происходит при неправильной тактике медикаментозного лечения, когда пациент принимает лекарства с потенциальным гепатотоксическим эффектом, то есть поражающие печень. В сочетании с народными методами лечения (лекарственными травами, настоями, отварами и т.п.) такие меры могут сильно усугубить состояние органа. А совокупный прием нескольких препаратов – полипрагмазия – наиболее критический фактор риска для данного органа.

Отличительной особенностью данного органа человеческого тела является также полное отсутствие в нем нервных окончаний. Вот почему боли практически не чувствуется, даже при самом сильном разрушительном процессе. Бессимптомность на ранних стадиях, легкая тошнота, слабость и сонливость – слишком размытый спектр симптомов, чтобы сразу сделать верный вывод в пользу печени.

Помимо медикаментов и средств народной медицины, вред печени способа нанести пища. Необходимо тщательно пересмотреть свой рацион, если замечены сбои в функционировании этого органа. Список вредных для печени продуктов выглядит следующим образом:

1. Алкоголь – особенно она не приемлет крепкую водку, виски, коньяк, самогон и т.д., потому что на обезвреживание их токсического воздействия тратится несметное количество сил. Легче справляется она с легким темным пивом, а наименее вредным из всего этого списка можно считать, пожалуй, красные вина с низким содержанием сахара в небольших дозах.

2. Жирные продукты – интенсивность работы печени зависит от загруженности желудка, поэтому к ее наименее любимым гостям относится сало, сливочное масло, жирная свинина, баранина и утка.

3. Маринады и соленья – работу органа замедляет неумеренное употребление копченостей, маринованных овощей, разносолов, также печень не дружит с острой пищей, соусами вроде хрена, горчицы, уксуса и аджики.

4. Кислые продукты – здесь речь идет о киви, клюкве, щавеле, потому что кислоту из этих фруктов и овощей печень воспринимает как яд.

5. Овощи с резким вкусом – к ним относится редька, кинза, редис, черемша и пр.

6. Крепкие бульоны – их печень тоже довольно тяжело и долго переваривает, поэтому слишком наваристые грибные, куриные, мясные бульоны нужно исключить.

7. Выпечка, сладости, какао – тяжелые жиры не дают печени расслабиться.

8. Крепко заваренный кофе – вообще этот напиток из своего рациона можно не исключать, достаточно лишь делать его слабее, употреблять не больше пары чашек за сутки.

Во избежание заражения гепатитом необходимо тщательно следить за чистотой купленных фруктов и овощей, поступающих с пищей. Питаться нужно умеренно, ведь переедание нагружает печень невероятно сильно, особенно вредно плотно ужинать перед сном. Нельзя есть магазинные полуфабрикаты, ввиду небывало высокого риска некачественности сырья, и синтетические продукты, такие как магазинные соусы, специи с нереальным количеством вредных компонентов, сомнительного вида колбасные изделия, лапша быстрого приготовления.

Продукты для восстановления печени в домашних условиях

Не обязательно постоянно питаться исключительно «любимыми печенью» продуктами, можно время от времени включать их в свое ежедневное меню, корректировать рацион в зависимости от самочувствия. Тогда печень «включит» свою функцию самоочистки и будет радовать организм бесперебойной работой в роли природного фильтра.

Список продуктов, полезных для восстановления печени в домашних условиях:

• зеленый чай – главный любимец печени; его антиоксиданты растительного происхождения – катехины – играют главную роль в ликвидации печенью всех токсических веществ из организма; вдобавок к этой немаловажной функции зеленый напиток дарит молодость, повышает тонус и оказывает благоприятное воздействие практически на каждый орган тела;

• яблоки – содержат пектин, а также вещества, занимающиеся освобождением пищеварительного тракта от токсинов; так печень существенно разгружается, повышается ее работоспособность;

• зерно – именно цельные зерновые культуры из-за питательных веществ и витаминов группы B ускоряют и повышают качество метаболических процессов; с ними печень работает лучше, а плотность ее тканей снижается;

• лук – в нем есть соединения некоторых веществ, специфическим образом оказывающие разрушительное действие на раковые клетки; желтый репчатый лук препятствует онкологии печени и толстой кишки;

• грецкие орехи – в большом количестве содержат особые аминокислоты аригина, их главная функция – обезвреживание опасного аммиака; с нарушениями в работе печени борются жирные омега-3 кислоты и глутатион;

• чеснок – содержит много селена и аллицина, пара зубчиков чеснока ежедневно помогут печени восстановиться в короткий срок;

• капуста – отличный друг печени, подходит для употребления в любом виде;

• свекла – кладезь бета-каротина и флавоноидов, равно как и морковь, способствует стимуляции функционирования печени, улучшает качество ее работы, то есть эти овощи влияют не только на интенсивность, но и на полноценность очистки организма;

• водоросли – в них мало калорий, и они безумно питательны; выводят из организма стронций; содержат селен, который хранится в печени; не дают органу разрушаться;

• грейпфрут – в нем невероятно много антиоксидантов и витамина C, эти вещества запускают естественный процесс очищения печени от вредных продуктов и делают процесс пищеварения легче; грейпфрутовый сок стимулирует выработку печеночных элементов, основная обязанность которых предотвращать засорение активных систем организма;

• зелень – все виды салата, сельдерей, базилик, шпинат, листья горчицы, одуванчика и цикория содержат хлорофиллы, активно высасывающие токсины из крови; листовая зелень активно нейтрализует пестициды, химикаты и тяжелые металлы; они действительно незаменимы для печени;

• авокадо – нереально полезный фрукт, если поедать его регулярно, организм будет интенсивнее вырабатывать глутатион, а он оказывает непосильную помощь печени в избавлении от токсинов; то есть авокадо стимулирует печень к самоочистке и подготовке к последующей работе; фрукт при постоянном потреблении ощутимо улучшает деятельность всех систем организма;

• растительное масло – оливковое, льняное и конопляное масло холодного отжима в небольших количествах благотворно влияют на работу печени, их жиры облегчают органу работу, освобождая организм от накопленных токсинов;

• лимон – свежевыжатый цитрусовый сок по утрам (можно добавить лайм) дарит печени новые силы, освобождает от застоя вредных веществ и поднимает общий тонус;

• яйца – облегчают работу печени, так как содержат холестерин, в связи с этим органу приходится вырабатывать его меньше, чем обычно, если яйца поступают регулярно, но не часто.

Итак, можно смело сказать, что печень – это второе сердце, защищающее нас. Она чистит наш организм, участвует в пищеварении и образует много питательных веществ.

Другие статьи

В нашем мире, где модно быть стройным и красивым, с гладкой кожей и упругими формами, полным людям особенно тяжело. Реклама и мнение окружающих давят на них. Практически каждый.

Это невероятно, но, как оказалось, даже жирные блюда и фастфуд из Макдоналдса можно употреблять почти без последствий для здоровья и фигуры или сделать их минимальными. Если уж.

Один из самых ценных и вкусных природных даров – это мед. Но обе характеристики справедливы только для того продукта, который «приготовили» пчелы, без вмешательства человека. Как у.

© 2018 Green Idea

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Источник: http://green-idea.ru/info/poleznye-sovety/22/article-kak-vosstanovit-pechen-v-domashnikh-usloviyakh-bystro-i-effektivno/

Published by admin